Üzüm Diyeti

Üzüm Diyeti

Çok pratik bir diyet programı olan üzüm diyeti sayesinde,diyet yapmak çok zevklik hale geliyor.Vücudunuzun tüm ihtiyacını karşılayabilecek olan bu programda, üzümünde tadını fazlasıyla alacaksınız.3 gün yapılacak olan bu diyette, hem 3 kiloya yakın verebilirsiniz hemde vücudunuzu toksinlerden temizleyebilirsiniz.Üzüm sevenler için muhteşem bir diyet programı olan üzüm diyetini görünce ilk başta çok zor bir program olduğunu düşünebilirsiniz.Fakat bu diyette ilk gün atlatılınca diğer günlerin çok kolay olduğunu farkedeceksiniz.İşte üzüm diyetinin örnek listesi :


1. Gün : Uyanınca  : 1 bardak ılık su
Kahvaltı  : 1 bardak üzüm suyu,sütlü yulaf ezmesi ,1 kaşık bal
Ara öğünler : 1 bardak ılık su,1 bardak üzüm suyu
Öğle ve akşam : 1 bardak üzüm suyu,sütlü yulaf ezmesi,1 kaşık bal
Yatmadan önce : 1 bardak ılık su,1 bardak üzüm suyu.

2. Gün :  Uyanınca  : 1 bardak ılık su
Kahvaltı  : 1 kase haşlanmış üzüm,haşlanmış pirinç,1 kaseyoğurt(light) ve 1 kaşık bal
Ara öğünler  : 1 bardak ılık su
Öğle ve akşam : 1 kase haşlanmış üzüm,haşlanmış pirinç,1 kaseyoğurt(light) ve 1 kaşık bal
İkindi : 1 bardak su
Yatmadan önce : 1 bardak ılık su.

3. Gün : Uyanınca : 1 bardak ılık su
Kahvaltı : Tavuk suyuna çorba,1 salkım üzüm,1 sandviç ekmeği
Ara öğünler : 1 bardak ılık su
Öğle ve akşam : Tavuk suyuna çorba,1 salkım üzüm,beyaz peynir (öğle), ızgara tavuk (akşam),1 sandviç ekmeği
Yatmadan önce : 1 bardak ılık su.

İlk başta korkmuş olduğunuz diyet programı artık bitti.Aslında gayet kolay olan bu programda sizinde farkettiğiniz gibi ilk gün atlatılınca diğer iki gün çok kolay.Eğer bu programı bitirdiyseniz verdiğiniz kiloların yanında vücudunuzda toksinlerden arınmış oldu.

Bu diyeti uygulamadan önce mutlaka bir uzmana görünün ve gerekli testlerinizi yaptırıp,uzman eşliğinde diyete devam edin.